Крапива - незаменимая помощница для бани. Жгучие иголочки-волоски наполнены муравьиной кислотой, которая действует тонизирующе на кожу, заживляет порезы и раны, повышает свёртываемость крови. Крапива отлично лечит больные ноги и суставы, помогает от ломоты в костях, боли в спине или пояснице. Для банных процедур нужна жгучая крапива, которую необходимо правильно подготовить. Ветви лучше срезать длиной 25-30 см, и чем больше их будет, тем лучше. Не стоит хлестать себя крапивным веником, не успев зайти в парилку, для начала необходимо распарить кожу.